La TCCE est une technique basée sur le yoga dans laquelle l'expression dynamique avec la musique permet de dissoudre l'armure créée sur notre corps.Créée par le musicien, médecin et psychothérapeute Hugo Ardiles, la TCCE développe des mouvements spécifiques pour chacun des 7 chakras, avec le but de nous sentir mieux et de trouver le bonheur dans notre vie quotidienne.

Dans un lien à la tradition, j'enseigne divers aspects de la science et de l'art du yoga depuis 20 ans.
Passionnée par la pratique du corps et du souffle, remarquables et intenses dans l'Ashtanga Yoga , je transmets également des enseignements que nous pourrions dire plus méditatifs : le Nidrâ Yoga (pratique du sommeil conscient), le chant et la philosophie du yoga

La méditation de pleine conscience est un moyen habile pour s'entraîner à rester ouvert et avec du recul face aux événements du quotidien, agréables ou désagréables; Elle nous apprend à chaque instant, à considérer les choses telles qu'elles sont, sans jugement de valeur et sans vouloir voir le monde à notre image.

Le yoga IYENGAR® est un enseignement de Yoga basé sur l’organisation des postures en séquence. Il met l’accent sur l’alignement, l’étirement, la recherche de la posture « juste ». Du fait de l’utilisation de supports (briques, couvertures, chaises…), il est rendu accessible à tous, quels que soient l’âge et la forme physique.

Professeur de Hatha-Yoga, Raja-Yoga et Kundalini Yoga, formée au CEYT centre d’Etudes des Yogas Traditionnels, en respect de la tradition, je propose un yoga adapté à tous où la détente précède le travail posturale et respiratoire afin de préparer le corps à la pratique de la méditation, qui aura pour effet de permettre à l’humain de se relier au divin. Je propose également d’expérimenter le yoga du son. Formée au RYE, Recherche sur le Yoga dans l’Education, je propose un yoga enfants (3 à 18 ans) et parents / enfants.

Yoga doux où le mouvement est enveloppé par le souffle.

Ce Yoga s’adresse à tous, il n'existe pas de niveaux et cette pratique passe avant tout par l’expérience. Il est particulièrement puissant dans ses effets, il éveille la "Kundalini", la force de vie présente en chacun de nous, notre potentiel de créativité, d'épanouissement. Dans cette pratique les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants, et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

Le yoga du rire est une nouvelle discipline conçue en 1995 par un médecin indien, le Dr Madan Kataria.
Il se compose d’une série d’exercices de rire, de respirations et d’étirements doux. Les participants n’ont pas besoin d’avoir un sens de l’humour, ni de talent particulier. Il apporte dynamisme et optimisme, renforce le système immunitaire et a un grand effet anti-stress.